BAS

…står för Behavioural Activation System. Det är ett viktigt nervsystem som enligt Jeffrey Gray gör att vi blir motiverade att nå våra mål. Det aktiveras av signaler om möjliga belöningar och får oss att börja agera mot positiva mål med en förväntan om att få njutning. Enligt denna teori borde man alltså blir mer motiverad ifall man ser till att utsätta sig själv för signaler om möjliga belöningar (t.ex. skicka ett mail till den där skolan eller tidningen som kanske kan hjälpa dig vidare). Jag tror stenhårt på att bara man tar ett litet steg – gör något annorlunda idag som man inte gjorde igår – så kan det få häftiga och snabba resultat. Positiva reaktioner kommer sällan ensamma. ;)

Tänk på vad du kan göra idag för att komma lite närmre din drömframtid. Du kanske behöver göra en budget, kontakta någon, boka en tid för klippning, säga nej – you name it. Oavsett vad det är – gör det idag! Ett år från nu kommer du tacka dig själv för att du började idag.

Success

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: